Quoi de plus agréable, de plus bienfaisant et de plus délassant qu’un bon bain chaud parfumé après une journée difficile et stressante? Je ne suis pas une adepte des bains, j’ai l’habitude de prendre des douches la plupart du temps mais, de temps en temps, se poser dans un bon bain chaud, faire une pause et prendre ce genre de moment pour soi, quel plaisir nécessaire! Et qui plus est en hiver quand il fait froid, humide et gris.
Ayant donc envie d’un bain délassant, relaxant, agréablement parfumé et coloré, je me suis préparé des sels de bains avec du sel d’Epsom. Ce sel est riche en magnésium biodisponible et très réputé pour son effet relaxant. Il favorise la détente des muscles, aide à soulager les douleurs, les raideurs, les tensions et les courbatures et il favorise l’endormissement.
Je l’ai associé aux huiles essentielles d’orange douce et de petitgrain bigarade pour leurs propriétés calmantes, relaxantes, apaisantes, sédatives et optimisantes et parce que j’aime beaucoup cette synergie odorante. J’ai également utilisé du macérat de Vanille pour lier l’ensemble et pour son odeur douce et gourmande qui se marie très bien avec celles des huiles essentielles d’orange et de petitgrain bigarade.
Puis j’ai utilisé un peu l’huile végétale de Buriti et du mica noisette pour donner à mes sels de bains une jolie couleur orangée, en adéquations avec leur parfum et qui colorera également l’eau du bain.
Sels de bains relaxants
🌿 Matériel:
• Une balance de précision
• Un petit bol
• Un mini fouet
• Un pot ou un flacon de 100 mL
🌿 Ingrédients pour 100 mL de sels de bain :
• 86 g de Sel d’Epsom
• 12 g d’Amidon de Maïs
• 1,5 g d’huile végétale de Vanille
• 0,5 g d’huile végétale de Buriti
• 2 g d’huile essentielle d’Orange douce
• 0,5 g d’huile essentielle de Petitgrain bigarade
• 1 cuillère DASH de mica noisette ou or (0,5 mL)
🌿 Préparation et mode d’emploi:
• Désinfecter correctement les ustensiles, le contenant ainsi que le plan de travail avec de l’alcool.
• Mélanger soigneusement le sel d’Epsom avec l’amidon de maïs jusqu’à ce que la préparations soit bien homogène
• Ajouter ensuite les huiles végétales, puis les huiles essentielles et enfin le mica en mélangeant bien entre chaque ajout.
• Transférer les sels de bains dans un pot ou un flacon.
🌿 Mode d’emploi :
Ajouter une ou deux poignées de sels dans l’eau du bain, allumer quelques bougies, mettre de la musique douce et se détendre! Les bougies et la musique sont facultatifs mais fortement recommandées pour un vrai moment de détente 🙂 !
(Pour rappel : Ne pas utiliser pour les femmes enceintes ou allaitantes ni pour les enfants de moins de 6 ans).
Mon avis:
Un véritable moment de détente, de relaxation et de lâcher prise. Ça fait un bien fou et j’adore cette odeur qui embaume toute la salle de bain. Une odeur douce, chaleureuse et réconfortante. Ça sent divinement bon. Quand on sort du bain, on se sent réellement relaxé et détendue. Comme sur un petit nuage. A faire et à refaire! D’ailleurs, j’en ai même offert à ma belle-sœur.